חיה באלי
מנהלת מתל
08-8638024

22 לינואר 2021 יום שישי - "על מדיטציה וחוכמת המזרח בראי הבודיהיזם הטיבטי- כלים לטיפול ולשיפור איכות החיים"
לאנשי מקצוע מתחום הטיפול: פסיכולוגים, מטפלים בהבעה ויצירה, מדריכי הורים, מטפלים משפחתיים ועובדים סוציאליים.

בתוכנית:
9:00 -8:30 התכנסות וקפה.
10:15 -9:00 מהי מדיטציה וכיצד נשלב אותה ביום יום שלנו? התנסות בסוגים שונים של מדיטציה כמו: שמאטה, וויפאסנה ועוד. פיתוח התבוננות, שלווה ולימוד יסודות הבודהיזם.
10:30 - 10:15הפסקה.
12:00 - 10:30התמודדות עם רגשות שליליים, היקשרות ואגו, לימוד ופיתוח חמלה וחוכמה, בשילוב כלים לחדר הטיפול ושיפור איכות החיים.

עלות: 100 ₪ מותנה בתשלום מראש.
בהנחיית: לימור לוי - מטפלת קלינית במוסיקה, מומחית בתורת הבודהיזם הטיבטי, מצוות מתל.  

15 בפברואר 2021 יום שני - "מתנות קטנות- העצמה דרך חוזקות"
לאנשי מקצוע מתחום החינוך, הטיפול, הבריאות והקהל הרחב.

  • נלמד כלים לתקשורת עם הפנים והחוץ
  • כלים מעשיים לתקשורת חיובית ומקרבת כמו: "ארבע הסכמות", מודל "אפרת"
  • העצמה דרך חוזקות, איך ליצור חינוך והורות משמעותיים.

בשעה: 20:15-21:45 
עלות: 40 ₪ מותנה בתשלום מראש.
בהנחיית: צופית קרומבי - מדריכה מחוזית במשרד החינוך.

15 למרץ 2021 יום שני - "מיינדפולנס" מאמנים את המוח לשקט פנימי והקשבה עצמית.
לאנשי מקצוע מתחום החינוך, הטיפול, הבריאות ולקהל הרחב.

  • כיצד ניתן להתמודד עם העומס הרב והקצב המהיר של שינויים בתקופה הזו של הקורונה?
  • כיצד ניתן להיות יותר קשובים - לצרכים שלנו ושל הסובבים אותנו ובעיקר לנשום.

בהנחיית: שרון גרשון - עו"ס ופסיכותרפיסטית קוגנטיבית התנהגותית, מצוות מתל.

המפגשים יתקיימו על פי הנחיות משרד הבריאות. יתכנו שינויים. יש להירשם ולהתעדכן במתל בטלפון: 08-8638024